Pilates Rivoli: i servizi per gli utenti


Avvicinarsi al pilates Rivoli ha molti interessanti vantaggi

Praticare il Pilates a Rivoli è molto semplice e si potrà contare su professionisti esperti che sapranno mettere al centro le esigenze e le aspettative di ciascuno. Il Pilates Rivoli è uno dei metodi di allenamento più apprezzati in assoluto nelle palestre in quanto consente di rafforzare il corpo e di correggere allo stesso tempo la postura scorretta. Inoltre praticare Pilates a Rivoli è sicuro e arreca grandi benefici alla schiena senza per questo esporre in alcun modo a infortuni. Uno degli obiettivi che si prefigge questa tipologia di allenamento è quello di permettere al corpo di muoversi nel modo ideale, ovvero con fluidità e armonia. Il Pilates a Rivoli aiuta anche a sviluppare la percezione e la consapevolezza che si ha del proprio corpo, a implementare il coordinamento fisico e mentale e la coordinazione e il controllo dei movimenti. Molti tendono a confondere il Pilates con lo Yoga ma stiamo parlando di tecniche molto differenti tra loro. Lo Yoga infatti si basa essenzialmente sul controllo della respirazione, ed è questo un tratto comune con il Pilates.

Il pilates Rivoli e in cosa si dofferenzia dallo yoga

Il Pilates invece, a differenza dello Yoga, non prevede la meditazione. Una lezione di Pilates a Rivoli consiste essenzialmente nell’esecuzione guidata di una serie di esercizi a corpo libero che possono essere praticati anche quotidianamente per ottenere dei risultati rapidi e duraturi. Si tratta di una metodologia di allenamento particolarmente consigliata anche agli sportivi perché consente di migliorare sensibilmente e in tempi rapidi le prestazioni sportive in generale. Anche le persone sedentarie che non praticano sport possono frequentare le lezioni di Pilates Rivoli, saranno sufficienti un paio di sedute a settimana per ottenere dei risultati concreti in termini di benessere e di fluidità dei movimenti. Dovrebbero frequentare le lezioni di Pilates a Rivoli tutti coloro che svolgono lavori sedentari o che vogliono correggere la postura così da attenuare eventuali dolori articolari. Questo genere di esercizi permette anche di rafforzare i muscoli profondi e, soprattutto, di sostenere correttamente tanto il bacino quanto la schiena. Tutti quelli che frequentano assiduamente le lezioni di Pilates a Rivoli sono riusciti rapidamente ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo nella vita di tutti i giorni e a rendere più funzionali i vari movimenti.

Perchè scegliere allora il pilates Rivoli?

Riassumendo quindi questo genere di allenamento rinforza e tonifica i muscoli senza aumentare la massa muscolare, favorisce l’assunzione di posture corrette, protegge dal mal di schiena, fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, migliora la respirazione e contribuisce a raggiungere una maggiore sicurezza a livello fisico e mentale. Inoltre le lezioni di Pilates a Rivoli permettono anche di migliorare l’equilibrio e la coordinazione, proprio per questo sono così tanti coloro che decidono di mettersi alla prova. Gli esercizi che fanno parte di una lezione tipo possono essere eseguiti anche con l’aiuto di macchinari specifici. Ogni esercizio di solito viene ripetuto solo poche volte ed eseguito lentamente e con precisione per massimizzare gli effetti positivi. Tra i principi alla base del Pilates Rivoli ci sono concentrazione, controllo, fluidità del movimento, precisione, respirazione e baricentro.

palestre di Moncalieri

Quali palestre a Moncalieri offrono i corsi migliori?


Volete frequentare le migliori palestre a Moncalieri? Anche noi!

A Moncalieri le palestre non mancano, infatti ci sono diverse opportunità di scelta in base alle proprie esigenze. Che sia per eliminare i chiletti di troppo, o per aumentare la massa muscolare, i programmi di allenamento e i corsi abbondano. Data la grande richiesta da parte degli utenti, queste strutture sono distribuite in modo omogeneo in tutto il Comune, quindi facilmente raggiungibili. La posizione strategica di ognuna, presente in ogni zona della città, consente di tenersi in forma facilmente nonostante gli impegni e le ore di lavoro. Quante volte vorremmo prenderci cura della nostra linea, ma gli spostamenti dall’ufficio non lo consentono? In questo modo si può fare un salto in quella più vicina senza perdere troppo tempo.

Ginnastica dolce o posturale, pilates e yoga: le palestre di Moncalieri offrono un’ampia gamma di scelta di corsi specifici che rispondono ad ogni necessità. Questi esercizi aiutano soprattutto a sciogliere i muscoli rafforzandoli a poco a poco, aggiustando anche gli effetti della postura scorretta. Generalmente sono rivolti a coloro che svolgono una vita sedentaria, ad esempio alla scrivania davanti al pc, oppure a chi effettua movimenti sbagliati indebolendo la colonna vertebrale. Data la loro natura, che è per lo più rilassante, favoriscono al tempo stesso il benessere mentale e contrastano gli stati di stress.

Chi, invece, è in cerca di un aiuto per perdere peso, può rivolgersi alle palestre di Moncalieri che propongono programmi di allenamento più intensivi. Tra questi c’è lo spinning da effettuare con la cyclette, oppure la combinazione tra aerobica e body building, il pump. Anche il g.a.g. può essere una valida soluzione per scolpire il fisico, infatti comporta una serie di esercizi mirati per le gambe, gli addominali e i glutei. Seguendoli con costanza, da 2 a 3 volte a settimana, è possibile eliminare i chiletti di troppo a favore della tonicità, ottenendo una silhouette asciutta e al tempo stesso rassodata.

Tra le palestre di Moncalieri sono presenti anche quelle che offrono corsi per imparare una disciplina. Oltre all’applicazione delle arti marziali, una delle più diffuse in assoluto, è possibile seguire anche quelli di kick boxing e le tecniche di combattimento. Non si tratta di un programma esclusivamente maschile, infatti attira l’attenzione anche del gentil sesso che ha voglia di tirare fuori la grinta.

Chi preferisce seguire un allenamento personalizzato, senza la restrizioni degli orari dei corsi e secondo le proprie modalità, può invece usufruire della sala pesi. Qui ogni cliente è libero di effettuare gli esercizi che preferisce, o dietro il suggerimento del personal trainer, utilizzando gli attrezzi classici. Il tapis roulant, la cyclette, il vogatore e il crossfit sono le macchine più comuni delle palestre, e consentono di aumentare la prestanza muscolare o di eliminare lo strato adiposo. Essendo libera, la sala pesi è a disposizione di tutti gli iscritti alla palestra e generalmente è aperta fino a tarda serata. In questo modo, chiunque ha la possibilità di rimettersi in forma con la giusta determinazione e, soprattutto, con la costanza necessaria per raggiungere i propri obiettivi.

 

 

Fare arti marziali a Moncalieri

Arti marziali Moncalieri


Fare arti marziali fa bene!

Acquistare una piena consapevolezza di sé, delle proprie abilità, aumentare la concentrazione e trovarsi un tutt’uno con le proprie paure e i propri desideri, spesso può essere complesso: si sa dove si vorrebbe arrivare ma non si sa come intraprendere il percorso, e gli ostacoli che si possono presentare sono numerosi, aumentando il desiderio di gettare la spugna. Ma così non deve essere e, per fortuna, esistono dei corsi pensati appositamente per le esigenze di chi vuole mantenersi in forma acquistando un perfetto equilibrio psico-fisico, ovvero i corsi di arti marziali a Moncalieri. Tali corsi sono seguiti da insegnanti con molti anni di esperienza alle spalle, i quali hanno il compito di insegnare agli allievi non solo le mosse giuste da eseguire, a seconda dello specifico corso che si segue, bensì anche seguirli nel lungo cammino alla scoperta, o riscoperta di sé.

Le arti marziali a Moncalieri hanno lo scopo di aiutare l’individuo, sia a livello fisico sia a livello psicologico, dal momento che sono un’antica arte orientale alla quale, un tempo, potevano accedere solo coloro che avevano raggiunto un ottimo equilibrio tra il corpo e la mente.

Le arti marziali a Moncalieri vengono insegnate attraverso corsi specifici per le singole discipline e tutti, sia gli adulti sia i bambini, sia che abbiano già avuto esperienza di arti marziali in passato o meno, possono prendere parte ai corsi.

Per ulteriori informazioni sui corsi di arti marziali a Moncalieri potete contattare le segreterie delle palestre e ricevere, così, tutte le informazioni che desiderate.