Pilates Rivoli: i servizi per gli utenti


Avvicinarsi al pilates Rivoli ha molti interessanti vantaggi

Praticare il Pilates a Rivoli è molto semplice e si potrà contare su professionisti esperti che sapranno mettere al centro le esigenze e le aspettative di ciascuno. Il Pilates Rivoli è uno dei metodi di allenamento più apprezzati in assoluto nelle palestre in quanto consente di rafforzare il corpo e di correggere allo stesso tempo la postura scorretta. Inoltre praticare Pilates a Rivoli è sicuro e arreca grandi benefici alla schiena senza per questo esporre in alcun modo a infortuni. Uno degli obiettivi che si prefigge questa tipologia di allenamento è quello di permettere al corpo di muoversi nel modo ideale, ovvero con fluidità e armonia. Il Pilates a Rivoli aiuta anche a sviluppare la percezione e la consapevolezza che si ha del proprio corpo, a implementare il coordinamento fisico e mentale e la coordinazione e il controllo dei movimenti. Molti tendono a confondere il Pilates con lo Yoga ma stiamo parlando di tecniche molto differenti tra loro. Lo Yoga infatti si basa essenzialmente sul controllo della respirazione, ed è questo un tratto comune con il Pilates.

Il pilates Rivoli e in cosa si dofferenzia dallo yoga

Il Pilates invece, a differenza dello Yoga, non prevede la meditazione. Una lezione di Pilates a Rivoli consiste essenzialmente nell’esecuzione guidata di una serie di esercizi a corpo libero che possono essere praticati anche quotidianamente per ottenere dei risultati rapidi e duraturi. Si tratta di una metodologia di allenamento particolarmente consigliata anche agli sportivi perché consente di migliorare sensibilmente e in tempi rapidi le prestazioni sportive in generale. Anche le persone sedentarie che non praticano sport possono frequentare le lezioni di Pilates Rivoli, saranno sufficienti un paio di sedute a settimana per ottenere dei risultati concreti in termini di benessere e di fluidità dei movimenti. Dovrebbero frequentare le lezioni di Pilates a Rivoli tutti coloro che svolgono lavori sedentari o che vogliono correggere la postura così da attenuare eventuali dolori articolari. Questo genere di esercizi permette anche di rafforzare i muscoli profondi e, soprattutto, di sostenere correttamente tanto il bacino quanto la schiena. Tutti quelli che frequentano assiduamente le lezioni di Pilates a Rivoli sono riusciti rapidamente ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo nella vita di tutti i giorni e a rendere più funzionali i vari movimenti.

Perchè scegliere allora il pilates Rivoli?

Riassumendo quindi questo genere di allenamento rinforza e tonifica i muscoli senza aumentare la massa muscolare, favorisce l’assunzione di posture corrette, protegge dal mal di schiena, fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, migliora la respirazione e contribuisce a raggiungere una maggiore sicurezza a livello fisico e mentale. Inoltre le lezioni di Pilates a Rivoli permettono anche di migliorare l’equilibrio e la coordinazione, proprio per questo sono così tanti coloro che decidono di mettersi alla prova. Gli esercizi che fanno parte di una lezione tipo possono essere eseguiti anche con l’aiuto di macchinari specifici. Ogni esercizio di solito viene ripetuto solo poche volte ed eseguito lentamente e con precisione per massimizzare gli effetti positivi. Tra i principi alla base del Pilates Rivoli ci sono concentrazione, controllo, fluidità del movimento, precisione, respirazione e baricentro.